OBJECTIFS
L’objectif de ce parcours de formation est de permettre progressivement au bénéficiaire de :
► DÉVELOPPER SA CONFIANCE EN LUI-MÊME
PUBLIC et PRE-REQUIS :
Le bénéficiaire est demandeur d’une formation sur la confiance en soi.
DUREE :
L’intervention sera articulée en 2 jours non consécutifs, espacés d’environ 8 semaines.
CONTENU :
Les Fondamentaux
- Confiance en soi / Estime de soi – Une définition
- Comment elle se construit (ou pas) et comment la renforcer
- Identifier un point de départ et les axes de progrès possibles
- Les 3 filtres et comment les utiliser à son avantage
- Identifier les ressources et les obstacles
- Baliser l’avenir, suivre les objectifs
Une boite à outil
- L’ancrage de ressource pour gérer les émotions et faire sortir des schémas réducteurs
- La Méthode SiLVADA® pour savoir garder la confiance en toute circonstance
- Savoir décrypter et prévenir les situations difficiles
- La Méthode Sourire®, 7 étapes pour développer sa Confiance en Soi
- La méthode P4 : un plan d’action adapté et progressif
Oser s’affirmer
- La Méthode SCORE pour poser le cadre, le faire respecter, se positionner et s’affirmer dans la cohérence
- Emmener vers une vision commune
- Identifier et gérer son stress
- Comprendre les interactions et trouver les cadres communs
La confiance en l’autre…
- Développer une intelligence relationnelle / adapter sa communication
- Identifier son positionnement à l’autre à l’aide d’un test
- S’entraîner à mieux communiquer individuellement et collectivement
- Mise en situation, jeux de rôles