OBJECTIFS
L’objectif de ce parcours de formation est d’apporter au personnel soignant des outils concrets pour :
- Mieux gérer son stress dans son travail au quotidien
- Prendre de la distance sur sa pratique et face aux situations stressantes
- Mobiliser la confiance en soi et se ressourcer
- Favoriser des relations bienveillantes et aidantes avec les patients.
PUBLIC et PRE-REQUIS :
Cette formation s’adresse au personnel soignant, en contact direct avec les patients (médecin, aide-soignant, infirmier)
DUREE :
L’intervention se déroulera sur une journée.
CONTENU :
LE STRESS, COMMENT CA FONCTIONNE ?
- Qu’est-ce que le stress ?
- Nos représentations du stress
- Les mécanismes du stress
- Les causes et les effets du stress
- Le stress positif, ça existe ?
MON STRESS… ET CELUI DES AUTRES
- Test : approcher sa sensibilité au stress
- Comment je communique sous stress ?
- Les 4 lois de la communication
- Comprendre son propre positionnement dans une relation
- Confiance en soi et interactions, positions de vie
- Mise en situation de cas concrets
PROPAGER LE BIEN-ETRE AU QUOTIDIEN
- Boite à outils Bien Etre
- Identifier ses stratégies adaptées
- Construire sa propre stratégie « Bien Etre »
- Validation d’un plan d’action en sous-groupe
- La méthode P4 pour installer un changement durablement